quanxunwang

威士忌加冰 浓烈中带冰冷

是心寒吧 也是一种心痛

冰块敲击著杯口

碎了 全碎了

最后一份执卓 也被自己毁了

乾脆 我放弃威士忌

去喝沁心凉的啤酒吧

会不会 倦收天现在失去名剑,处于失明状态,已知当初一路杀至南修真
因不想对上原无乡而回头,在半路上就突然双眼失明,至今不知原因
而我猜原因是.............................
...................................................
. 如果有天你发现你某些收藏或是宝贝的东西

被家人当成垃圾丢掉了

你会怎麽做? 材   料:
1.洋葱          1粒
中筋麵粉    125克













哈阿~最近接触Panda防毒
以前都以为是对岸的东西
使用了之后才发现她原来是来自西班牙的猫熊
对他的云端技术还有TruPrevent2.0开始了解
透过网络庞大的使用端的电脑帮忙回报可疑的病毒
真的是比较安心~毕竟眼睛



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。

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B:6~8 分-合格有纤人,迈向高纤继续努力

虽然未达「高纤宝宝」的标准,但至少已达及格门槛,日常饮食中可再增加一些高纤食物。



各位网友大家好
第一名:天蝎座。而且天蝎女看的是人的行为。天的热量要略高于基础代谢率, 材料   
  
高丽菜……35克           洋葱………30克 &nbs

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